丰胸动作一

　　盘腿而坐，手肘90度弯曲，两小臂在胸前合十。吸气，两手臂举起。

　　丰胸动作二

　　左腿在前往内弯曲，右腿在后往外弯曲。两手放于后脑部，吸气，慢慢吐气同时上身往右弯曲。停留数秒，恢复原来姿势，再往左弯曲。

　　丰胸动作三

　　右腿往内弯曲，左腿往外弯曲。两手手指在胸前交扣，左脚背放于左手肘内，接着翻转两手手指，越过头顶放在脑后。